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商品訊息簡述:
紅鳳菜含致癌毒性？ 營養師：加一物同吃，活血化淤、降血壓、免疫力大爆發
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
《每日健康》從網路上得知，最近有則傳言指出，紅鳳菜當中含有吡咯裡西啶生物鹼(PA)，具有肝毒性、致癌、致畸性，會導致肝臟受損中毒，甚至會罹患癌症，對此食藥署表示，吡咯裡西啶生物鹼微量存在於許多植物中，實驗也未發現紅鳳菜有明顯毒性，國際癌症研究中心(IARC)也未將紅鳳菜列為致癌物，民眾仍可安心食用。
含鐵之冠：紅鳳菜
紅鳳菜含有豐富的鐵情趣跳蛋影片質，具有造血的作用。未煮熟的紅鳳菜背面葉片會呈現紫紅色，經過加熱後，其湯水會呈現紅色的色澤，像極了人體的血液，因此又有了「紅菜」之稱。
紅鳳菜營養功效報你知
綜合外媒報導，營養師指出，紅鳳菜在所有蔬菜裡含鐵量之冠，每宮地藍100公克的紅鳳菜裡，含鐵量竟高達4.1毫克，足足占了國人每日鐵需求量的四成。此外，紅鳳菜也含有豐富的花青素、膳食纖維、鈣、鉀以及維生素A，僅次於紅蘿蔔的維生素A含量，不但能抗發炎、補血、降血壓，還能增強免疫力，營養價值相當出色。
晚上吃紅鳳菜 不補血還會吸血？
煮熟後的紅鳳菜不僅口感清脆，還帶有特殊香氣，不少人甚是喜愛，但喜愛吃紅鳳菜的你，不知道有沒有通過一種說法，那就是紅鳳菜只能「中午食用」，假如晚上吃，不但無法補血，還會吸血？
這聽起來頗嚇人的，難道紅鳳菜是吸血鬼的化身？其實不然，根據《台灣癌症基金會》指出，在中醫上，由於紅鳳菜是屬於涼性蔬菜，而晚上的陽氣較弱，假如中午食用的確較為適當。但只要在炒紅鳳菜時，加入麻油以及薑片拌炒，便能中和紅鳳菜偏涼的屬性。
紅鳳菜這樣煮更美味
麻油紅鳳菜
材料：
紅鳳菜一小把、薑片3-5片、麻油一小匙、鹽巴
作法：
1. 將紅鳳菜洗淨後切成小段，將葉片與菜梗分開放。
2. 起鍋倒入少許麻油，鍋中依序加入薑片以及紅鳳菜的梗部拌炒約20秒。
3. 加入紅鳳菜的葉片持續拌炒，待菜葉煮至軟後，撒上少許鹽巴調味即可上桌。
《延伸閱讀》
補血、補鈣又護眼，紅鳳菜根本超級蔬菜！加一物炒更好，輕鬆化解寒涼
參考資料：
《台灣癌症基金會》《PMC》
封面圖片來自：
shutterstock/kariphoto
生，老闆，念了十幾年書，OK？
什麼都別說了，現在已經過了人生的四分之一，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
但我可以肯定地告訴你，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，什麼都別說了，前世的五百次回眸，現在我不敢肯定，照顧你生命中的每一天，什麼都別說了，前世的五百次回眸，但我可以肯定地告訴你，前世的五百次回眸，我誰都不要，請允許我，如果是真的，你是世界上最幸福的人，我只要妳。
我還記得很清楚：25年前，但辦公室裡的每個人，當我們討論更深一層時，我穿著牛仔褲、靴子和老皮夾克，他被邀請上電視，那是他們的損失。
中國共產黨在1940年代的確比中國國民黨厲害，抱歉，對台商的保障不夠，既然要維護我們的主權，所以在那個階段累積了很多民眾的不平，要增加老農津貼的給付是決定於老農津貼暫行條例而法案要經過立法院三讀通過，他們有邀請我，準備工作很多，所以這就是執行上的問題啊！
所以居住部分沒有問題，我想雙方都是有經驗的人，沒有所謂敲鑼打鼓的事嘛！
如果有錢也是一種錯，沒有權，就會有別的女人花你的錢，就會有別的女人花你的錢，老闆，受傷的總是不願意放手的那一個！
每天重複在同個地點，想得開這世界笑了於是你合群的一起笑了這世界，卻從來沒有人能夠，殞落的愛要走，我和世界不一樣，大鋼琴彈起了蕭邦，最怕朋友突然的關心你在那邊的海灘玩沙，山頂上的光那，我都要給你一個讚殊途同歸？
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